杏彩体育网站库拉岗日｜西藏入门级徒步路线打卡网红景点羊卓雍措

杏彩体育官网登录露营运动：俱笑部供应三人高山帐篷、防潮垫，营地灯，高山炉及气罐，户表电源、应急卫星电话等用品，供应睡袋租赁效劳(1500g鹅绒，舒坦温标-25℃，200元/次)，或自备。

PS：戒备不要猛烈运动，当天请尽量不要洗沐，可多吃蔬菜、生果、多喝水，不行喝酒。杰出的心情本质是驯服和打败高原响应的灵丹仙丹。维系宽大笑观的心境，或许削弱高原响应带来的身体不适。通常过1-2天后，以上症状都邑渐渐减轻或消逝。热烈提倡，时期愿意的环境下，可能提前一两天来到适合。十分需求戒备的是，高反通常是正在踏上高原后3-4幼时操纵劈头产生，于是刚到时即使没有高反症状也切勿窃喜。

本日是鸠集日，引导会正在圣城守候诸君队员的到来。队员自行遵照环境部署大交通来到，火车站距市区十公里，贡嘎机场距市区65公里。入住鸠集旅店后自行运动，当天尽量少运动，多安息，不喝酒。黄昏20：30鸠集，开行程解说会，由引导解说本次运动戒备事项，互相领悟，为后面的行程做企图。

早餐后启程（8：30），沿河一齐来到贡嘎机场，翻越鲁日拉垭口，这是一条99%乘客都不明白的线道，正在这里可能看到千岛羊湖景观，下山后赶赴羊湖的日托寺游戏，正在湖边午餐（干粮）后，走羊湖东岸赶赴普莫雍措游戏，气候好的时分这里即可看到库拉岗日的多座山岳，晚上到蒙达拉垭口看库拉岗日日落，之后驱车来到洛扎县城入住旅店(海拔3790m)。

早8点旅店早餐后启程，搭车经措玉村(海拔4160m)1.5幼时即可来到白玛林措(海拔4500m)，背上本日的道餐和备用衣物，正在领队的陪伴下，劈头咱们的库拉岗日雪山徒步之旅。本日的徒步比力纯粹，沿着白马林措右侧不断前行到湖的非常白马林寺，探听莲花生专家的修行地，了望卡热疆雪山，之后原道返回。白马林措湖色彩因深浅分歧与其周边的气象融汇后发现出蓝、绿、白三种色彩 。传闻信徒们可能从这湖底窥见我方的今世下世。气候好的环境下，咱们将供应天幕帐篷、户表桌椅及茶具，可能坐正在湖边一边饮茶一边玩赏雪山，晚上返回措玉村或色乡入住。

早餐启程，沿着白马林错右侧山谷而上，一齐爬升赶赴过拉卡日下面的三个圣湖，咱们要从4500爬升到5100的海拔，站正在高处，三神湖和嵬巍的过拉卡日就正在咱们的眼前,嵬巍雄壮,这也是咱们本次行程的亮点，之后返回措玉村。本日爬坡为主，海拔较高，私人实事求是，能走多远是多远，随时可下撤，四处是景象。为安闲起见，下昼两点之后务必返程，黄昏返回措玉村或色乡入住。

ps：今日徒步约14公里，7幼时操纵，因为海拔高，大师实事求是即可，即使感应不支，可正在原地安息玩赏景象，也可先行返回到泊车场。

早餐搭车启程来到白玛林泊车场，沿着山坡爬到山脊处，即可来到一个观景台，摩登的圣湖介久措就正在你的面前，气候好的话伟大的库拉岗日和卡日疆雪山展示正在你的眼前。体力好的可能往高处走走。之后返回泊车场，搭车赶赴劈头返程，走洛扎沟一齐回到措美县入住旅店，途中能看到多座古碉楼遗址和海拔6777m的打拉日雪山。

早上早餐后返程回，沿着219国道翻越鲁古拉垭口来到哲古草原，湖水固然并不惊艳，但这里有藏野驴、藏原羚等野灵敏物，更有诸多的鸟类-赤麻鸭、斑头雁等，尚有出名的神山-雅拉香波。之后一齐回到山南市午餐，遵照时期拣选赶赴雍布拉康或桑耶寺观察游戏。如有需求本日赶航班回家的(20点之后航班)，则可能走贡嘎机场返回，没有的线直接返回启程旅店结束，本次运动完结。

1、本运动赶赴洛扎、普姆雍措需求用到边防证，提倡幼伙伴们提前正在我方户口所正在地公安局免费料理(山南区域：浪卡子县、洛扎县即可，也可遵照需求增长日喀则区域：康马县、岗巴县、日喀则市)等区域；

行程设备：幼于22寸的行李箱+随身28L幼背包（或120L驼包+徒步幼背包）、保温水杯、睡袋(露营运动必备)、照相工具等；

3、本次运动的介入者控造为14-65周岁，身体壮健、无宏大疾病史、无不适宜高原区域旅游的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、流行症等）。60周岁以上且未满70周岁的晚年人即使列入本运动，需餍足以上控造条目，并签定免责和道。未成年人务必有监护人的陪伴方可列入运动杏彩体育网站，并由监护人对其认真。

4、观光中请队员厉厉遵循宗旨的部署实行运动，厉禁私人冒险或好汉主义。因冬季气候转变、道道情形或者团队个人道理等导致务必调理行程、食宿形式的，请予以配合。即使观光中遭遇任何不行抗拒（如天然磨难）或危及队员的人命家当安闲的环境，咱们有权更改或除去运动实质。

5、西藏条目疾苦，请维系合理期望列入，但景象高出联思杏彩体育网站，运动光阴恭敬表地民族风尚和宗教民俗，爱惜野灵敏植物，恭敬领队、合作及其他办事职员；

7、观察寺庙时不行高声喧嚣、教导商酌、妄加取笑或乱动寺庙内的物品，尤禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事运动应静立默视。拍摄人文题材时应当征得被拍摄者的应允，或者企图一个长焦镜头，不要近间隔地把镜头宛如枪口通常瞄准他人，这是最根本的恭敬。

8、正在运动进程中应遵命领队部署，听从相合职员诱导，不然职守由旅游者自行担任。视察、游历进程中应慎重照相、摄像，正在照相、摄像时应戒备往返车辆、所处地位实行照相、摄像是否有危殆或是否有禁拍象征，切忌正在能够有危殆或设有危殆象征的地方停息。旅游者能手程中发掘自己权力受到损害，应实时见知领队以及旅游者的火速干系人，因没有实时提出而变成的耗费由旅游者自信。